Esploriamo la nostra salute: l'Ipertensione 🩺

Conosciamo l'ipertensione 🔍

Quante volte abbiamo sentito qualcuno dire di avere la "pressione alta"? Conosciamo il significato dei risultati durante una misurazione della pressione arteriosa?

Il cuore è il motore della nostra vita e lavora incessantemente per portare il sangue a tutto l'organismo. All'interno del nostro corpo il sangue circola con una determinata pressione arteriosa, che viene espressa attraverso due valori: la pressione sistolica, il valore più alto, che indica il momento in cui il cuore si contrae con forza per spingere il sangue nelle arterie, e la pressione diastolica, il valore più basso, che segna il momento in cui il cuore è a riposo tra un battito e l'altro.

In condizioni ottimali, la pressione arteriosa non dovrebbe mai superare i 120/80 mmHg, anche se è normale che durante la giornata ci siano piccole fluttuazioni. Si parla di ipertensione, o "pressione alta", quando i valori superano i 140/90 mmHg. Fortunatamente, l'ipertensione è una condizione trattabile, e per questo è fondamentale seguire le indicazioni del medico, prendere i farmaci giusti e adottare uno stile di vita sano.

Terapia costante, vita rilassante 😎

Attualmente in commercio esistono numerosi farmaci antipertensivi, ognuno con un meccanismo d'azione pensato per rispondere a diverse esigenze di salute. Se ci viene diagnosticata l'ipertensione, il medico ci indicherà la terapia più adatta, ma toccherà a noi essere costanti nel seguirla. Spesso, molte persone tendono a saltare le dosi o ad assumere i farmaci in modo irregolare, aumentando il rischio di complicazioni. Essere fedeli alla terapia non solo aiuta a mantenere la pressione sotto controllo, ma: attiva una vera e propria prevenzione contro le malattie cardiocircolatorie, protegge il nostro corpo, evitando di danneggiare altri organi e migliora la qualità della vita, assicurando un adeguato apporto di ossigeno e nutrienti ai tessuti e organi.

Inoltre non abbiamo scuse! Se siamo delle persone distratte, ci sono delle App che possono aiutarci a ricordare le varie terapie che stiamo seguendo, come MyApotecaNatura. Grazie alla funzione Promemoria Terapie, possiamo ricevere notifiche personalizzate che ci ricorderanno di prendere i medicinali. 😉

L'importanza dei controlli 💚

Un altro aspetto fondamentale per le persone ipertese è effettuare controlli periodici della pressione arteriosa, perché grazie a essi è possibile conoscere le variazioni dei valori e valutare l'efficacia del trattamento.

Tra gli altri controlli da effettuare, ricordiamo anche il peso e la circonferenza addominale, poiché l'aumento di peso, aumenta il lavoro che il cuore deve fare per pompare il sangue in tutto il corpo. Inoltre è raccomandabile anche effettuare un controllo del colesterolo totale, e in alcuni casi anche della glicemia, se il medico lo richiede.

Per avere una panoramica generale dei nostri esami e controlli, possiamo registrare tutti i risultati nell'App MyApotecaNatura! 😊

La coppia che va sempre di moda! 🏃‍♂️

Oltre ai controlli periodici, seguire una sana alimentazione e fare sport, dovrebbero essere le nostre abitudini quotidiane per mantenere la pressione arteriosa sotto controllo. Con solo 30 minuti al giorno di attività fisica, almeno 5 giorni a settimana, non solo doneremo al nostro corpo innumerevoli benefici, ma miglioreremo anche il nostro umore. E se seguiamo un'alimentazione sana e bilanciata, consumando frutta e verdura fresca, evitando il consumo di sale, di caffè e tè, di alcol e di cibi ad alto contenuto di grassi e colesterolo, vedremo un cambio radicale nella nostra energia e nel benessere generale.

Anche in questo caso, Apoteca Natura ci accompagna nel nostro percorso di salute consapevole con la Guida Alimentare disponibile nell'App MyApotecaNatura. 👀

Sempre al nostro fianco!

Le Farmacie Apoteca Natura prendono in carico i pazienti ipertesi offrendo un monitoraggio personalizzato che include:

• Controllo dell’ipertensione: supportando i pazienti nell'aderenza alla terapia e ai controlli.
• Stile di vita e alimentazione: fornendo consigli pratici per migliorare le abitudini quotidiane.
• Utilizzo di materiali educativi: come opuscoli e supporti per favorire la corretta gestione dell'ipertensione e dei bisogni correlati.

Rechiamoci presso la Farmacia Apoteca Natura più vicina, per maggiori informazioni! 👇

@tutti: quali saranno i primi passi che faremo per iniziare a prenderci cura del nostro cuore?