Dare la giusta importanza al sonno

"Non riesco ad addormentarmi facilmente".

Quante volte ti sarà capitato di pronunciare questa frase? Il sonno è un elemento fondamentale per il benessere generale e la salute del corpo e della mente. Oltre a dormire le ore giuste è importante anche la qualità del sonno, infatti, riposare serenamente contribuisce a migliorare l'umore, la concetrazione e la forza per affrontare le sfide quotidiane.

Inoltre in particolari periodi di stress accompagnati da agitazioni giornaliere, tono dell’umore alterato e alcuni fattori fisiologici (età, menopausa) possono interferire ancora di più sul sonno.

Ecco perché oggi ti presentiamo un valido alleato per ottenere un sonno sereno e migliorare la qualità del riposo notturno.

Una tisana per un dolce riposo

Sonno sereno Tisana un valido alleato per favorire l’addormentamento, anche in caso di stress, e il mantenimento di una buona qualità del sonno grazie alla Valeriana.

Griffonia, Passiflora e Camomilla favoriscono il rilassamento e il benessere mentale. Inoltre, la Griffonia, apporta un elevato quantitativo di 5-HTP (5-idrossitriptofano) che, all’interno dell’organismo, viene trasformato naturalmente in altre sostanze quali serotonina e melatonina, coinvolte nel normale tono dell’umore e nell’addormentamento.

L’olio essenziale di Arancio dolce, completa la formulazione e conferisce un sapore gradevole anche senza l’aggiunta di zucchero. Se proprio non riusciamo a farne a meno, meglio l'uso del miele.

Troviamo ulteriori dettagli visitando la pagina dedicata all'esperienza.

@tutti: Quante ore dormiamo normalmente la notte?