Guido
06/11/2024 - 15:05
I principali rischi cardiovascolari
Il cuore è il motore della nostra vita, e prenderci cura di lui è essenziale! Conoscere i rischi che possono influenzare la sua salute è fondamentale per prevenire le malattie cardiovascolari e mantenerci in forma.
Sebbene non possiamo modificare alcuni fattori come età, sesso e predisposizione genetica, ci sono altri aspetti che possiamo controllare e migliorare. Ecco alcuni dei principali rischi cardiovascolari che possiamo gestire:👇🏻
- Tabacco: Il fumo è il secondo fattore di rischio per le malattie cardiovascolari, subito dopo l’età. Smettere di fumare riduce il rischio del 50% già dopo un anno, e col tempo il rischio scompare del tutto. 💚 Non è mai troppo tardi per smettere!
- Sovrappeso e obesità: L’eccesso di grasso è un nemico della salute cardiovascolare, aumentando il rischio di diabete, ipertensione e colesterolo alto. Monitorare l'IMC e mantenere una circonferenza addominale inferiore a 94 cm per gli uomini e a 80 cm per le donne è cruciale.
- Diabete: Il diabete di tipo 2, caratterizzato da alti livelli di glucosio nel sangue, è influenzato sia da fattori genetici che dallo stile di vita, come obesità e sedentarietà.
- Colesterolo: Livelli elevati di colesterolo possono causare la formazione di placche nelle arterie, bloccando il flusso sanguigno e aumentando il rischio di infarti e ictus.
- Pressione arteriosa: L’ipertensione (superiore a 140/90 mmHg) spesso non presenta sintomi, ma aumenta il rischio di infarti e danni ai reni.
- Sedentarismo: La mancanza di attività fisica aumenta il rischio di malattie cardiovascolari, diabete e cancro.
Per sensibilizzare i nostri follower su questi rischi, lanceremo contenuti dedicati usando gli hashtag #BattitiDiSalute e #MyApotecaNatura. Parleremo di quei fattori che possiamo controllare e modificare, incoraggiando tutti a fare scelte migliori già da oggi.
Una volta pubblicato il contenuto, lasceremo il link qui 👉🏻 Il mio contenuto 💚
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@tutti: Conosciamo altri rischi cardiovascolari?
fuzzio 06/11/2024 - 16:55 ore
Potrebbe essere l'acool?
Guido 06/11/2024 - 18:15 ore
Ciao fuzzio, sì, l'alcol può essere un fattore di rischio per la salute cardiovascolare se consumato in eccesso. 🙏
Stelladelmattino 06/11/2024 - 17:00 ore
Alcool,sostanze stupefacenti, trigliceridi alti,stress,alimentazione squilibrata
Guido 06/11/2024 - 18:15 ore
Ciao Stelladelmattino, assolutamente.
danzababy 06/11/2024 - 17:07 ore
interessantissimo...
Guido 06/11/2024 - 18:16 ore
Ciao danzababy, garzie! 🙏
Paperaribelle 06/11/2024 - 17:14 ore
Decisamente interessante! Non vedo l'ora di fare un post per sensibilizzare ed informare!
Guido 06/11/2024 - 18:16 ore
Ciao Paperaribelle, sensibilizzare e informare è un passo fondamentale per diffondere consapevolezza. 💚
cinziatoscana 06/11/2024 - 17:14 ore
Stress, sedentarietà, vita disordinata
Guido 07/11/2024 - 09:32 ore
Ciao redcin76, grandi nemici. 😥
Ambrasole10 06/11/2024 - 17:17 ore
Ormai fa tutto male alla mostra salute
Guido 06/11/2024 - 18:19 ore
Ciao Ambrasole10, capiamo la frustrazione! A volte sembra che ogni cosa possa avere un impatto sulla salute, ma l'importante è trovare un equilibrio e prendersi cura di sé nel modo giusto. Piccole azioni quotidiane possono fare una grande differenza. 😊
samuelotto 06/11/2024 - 17:24 ore
Beh, c'è di mezzo anche la genetica...
Guido 06/11/2024 - 18:18 ore
Ciao samuelotto, anche.
69mary03 06/11/2024 - 18:31 ore
Si leggono sempre notizie interessanti e consigli utilissimi. Tra quelli che avete scritto il mio pensiero maggiore è il fumo li non riesco proprio a farne a meno. L'unica cosa che sono riuscita a fare (sperando che sia abbastanza, ma non ne sono convinto) e stato passare dalle sigaregge tradizionali agli stick che non procucono combustione, tipo iqos.
Guido 07/11/2024 - 09:31 ore
Ciao 69mary03, smettere di fumare è davvero una sfida difficile. Ogni piccolo passo conta e speriamo che tu possa trovare la forza per continuare su questa strada. Forza! 💪✨
Teresottola 06/11/2024 - 18:38 ore
Conoscere i rischi cardiovascolari ci aiuta a prevenirli, grazie ❤️
Guido 07/11/2024 - 09:31 ore
Ciao Teresottola, grazie a te per condividere la tua esperienza, è un messaggio importante per tutti. ❤️
Bettys 06/11/2024 - 19:08 ore
Il fumo è il colesterolo sono davvero letali per il cuore.
Io fumo da 20 anni....e non sapendo di soffrire di colesterolo....ha soli 44 anni ho da poco avuto un infarto e sono stata operata 2 volte alle coronarie
Prevenire e curarsi è fondamentale per il nostro cuore
Guido 07/11/2024 - 09:30 ore
Ciao Bettys, ci dispiace molto sentire la tua esperienza, ma è davvero importante che tu stia affrontando la situazione con consapevolezza. Prendersi cura del cuore è un passo fondamentale per vivere meglio e più a lungo. 💙
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