Guido
06/11/2024 - 15:05
I principali rischi cardiovascolari
Il cuore è il motore della nostra vita, e prenderci cura di lui è essenziale! Conoscere i rischi che possono influenzare la sua salute è fondamentale per prevenire le malattie cardiovascolari e mantenerci in forma.
Sebbene non possiamo modificare alcuni fattori come età, sesso e predisposizione genetica, ci sono altri aspetti che possiamo controllare e migliorare. Ecco alcuni dei principali rischi cardiovascolari che possiamo gestire:👇🏻
- Tabacco: Il fumo è il secondo fattore di rischio per le malattie cardiovascolari, subito dopo l’età. Smettere di fumare riduce il rischio del 50% già dopo un anno, e col tempo il rischio scompare del tutto. 💚 Non è mai troppo tardi per smettere!
- Sovrappeso e obesità: L’eccesso di grasso è un nemico della salute cardiovascolare, aumentando il rischio di diabete, ipertensione e colesterolo alto. Monitorare l'IMC e mantenere una circonferenza addominale inferiore a 94 cm per gli uomini e a 80 cm per le donne è cruciale.
- Diabete: Il diabete di tipo 2, caratterizzato da alti livelli di glucosio nel sangue, è influenzato sia da fattori genetici che dallo stile di vita, come obesità e sedentarietà.
- Colesterolo: Livelli elevati di colesterolo possono causare la formazione di placche nelle arterie, bloccando il flusso sanguigno e aumentando il rischio di infarti e ictus.
- Pressione arteriosa: L’ipertensione (superiore a 140/90 mmHg) spesso non presenta sintomi, ma aumenta il rischio di infarti e danni ai reni.
- Sedentarismo: La mancanza di attività fisica aumenta il rischio di malattie cardiovascolari, diabete e cancro.
Per sensibilizzare i nostri follower su questi rischi, lanceremo contenuti dedicati usando gli hashtag #BattitiDiSalute e #MyApotecaNatura. Parleremo di quei fattori che possiamo controllare e modificare, incoraggiando tutti a fare scelte migliori già da oggi.
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👉🏻 Nel prossimo articolo parleremo del ruolo della Farmacia nella prevenzione. 👈🏻
@tutti: Conosciamo altri rischi cardiovascolari?
Ilda1964 07/11/2024 - 15:58 ore
Molto interessante questo argomento,ci sono ancora troppe persone che si ammalano di queste patologie, bisognerebbe fare una vita mangiando sano.fare movimento ,non bere ne fumare,forse si risolve un po' la situazione.... è purtroppo una delle malattie del secolo,io ho perso mio padre e i miei zii per problemi cardiovascolari.....
Guido 08/11/2024 - 15:48 ore
Ciao Ilda1964, condividere queste esperienze può essere d'aiuto per sensibilizzare tutti a fare più attenzione. Un abbraccio! ❤️
Madlena 07/11/2024 - 17:13 ore
Molto interessante questo , molto difficile fare una vita sana
Guido 08/11/2024 - 15:49 ore
Ciao Madlena, hai ragione, non è facile, ma anche piccoli cambiamenti fanno la differenza! 💪❤️
Arietina70 07/11/2024 - 18:51 ore
Prevenire e curare
Guido 08/11/2024 - 15:49 ore
Ciao Arietina70, sempre! 💚🌿
Superchix 07/11/2024 - 19:41 ore
Conosco i rischi per il nostro cuore ma è sempre importante informarsi e tenersi aggiornati.
Guido 08/11/2024 - 15:50 ore
Ciao Superchix, esatto, l'informazione è fondamentale per prendersi cura del nostro cuore! 💙
Roberta 08/11/2024 - 07:04 ore
Lo stile di vita sano è il futuro della medicina, per prevenire le malattie è essenziale !
Guido 08/11/2024 - 15:50 ore
Ciao Roberta, assolutamente, un buon stile di vita è la chiave per prevenire molte malattie e vivere in salute! 🌱💪
Lumi 14/11/2024 - 21:30 ore
Grazie di tutti questi consigli veramente preziosi !
Zoe19860 15/11/2024 - 00:56 ore
Tutto molto interessante
Guido 15/11/2024 - 17:05 ore
Ciao Zoe19860, 💚
Mary31 26/11/2024 - 21:42 ore
Spesso sottovalutiamo i rischi di una vita sedentaria,di un' alimentazione ricca di grassi e cibi troppo elaborati, di vizi come fumo e alcool! La parola magica è PREVENZIONE! Bisogna parlarne parlarne e ancora parlarne,a tutte le età!
Mary31 26/11/2024 - 21:58 ore
Io aggiungerei tra i vari fattori di rischio anche lo stress, perché a lungo andare può seriamente danneggiare anche il nostro "cuoricino".
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